Definisjoner

Siden dette er ord du vil finne på websidene til noen av mine kolleger, velger jeg å forklare dem her, slik Phil Parker definerte dem for oss.

Definisjonen av transe/hypnose: En hvilket som helst sinnstilstand som du er i akkurat nå. Det går ikke an, så lenge du lever og er ved normal bevissthet, ikke å være i en eller annen sinnstilstand, så ut fra denne definisjonen er vi alle i transe/hypnose hele tiden. Problemet er at vi ofte er i sinnstilstander som ikke er hensiktsmessige, nyttige eller ønskelige i forhold til den situasjonen vi er i.

Definisjonen av hypnoterapi: Å hjelpe mennesker til å forstå at de kan velge sin sinnstilstand og lære dem hvordan de kan bevege seg fra en sinnstilstand som er unyttig til en som er nyttig.

Her er et eksempel som vi kaller Trafikkork konseptet: Hvis folk har det travelt for å rekke noe som er viktig for dem og trafikken plutselig står helt bom stille fordi en trailer har veltet og sperrer begge kjørebanene, hva skjer med de fleste? De går inn i en tilstand av stress, opprørthet, irritasjon, frustrasjon eller sinne. Men er det nyttig? Får det traileren ut av veibanen fortere? Nei.

Problemet med oss mennesker er at:

1. Vi er veldig ofte i unyttige sinnstilstander
2. Vi er ofte ikke klar over at vi er det
3. Selv om vi ble klar over det, ville vi ikke vite at vi hadde et valg
4. Selv om vi visste at vi hadde et valg, ville vi ikke vite hvordan vi skulle endre det.

Veldig mange mennesker skulle ønske at de hadde mer tid til å sitte og ikke gjøre noen ting. Bare slappe av og betrakte livet. Men det har ikke slått dem at trafikkork er den ideelle anledningen til å gjøre akkurat det. Noen få har skjønt det. De tenker: ”Å, så deilig, nå har jeg litt tid helt for meg selv. Jeg kan slappe av, roe ned tankene, lytte til noe fin musikk og bruke denne tiden til å nyte det å bare være.”

Typiske ting som folk gjør for å endre sin sinnstilstand er å: lese en bok, se en film, trene, lytte til musikk, fiske, surfe på internett, sitte foran peisen, gå tur, ta en biltur eller båttur.

Det er også noen aktiviteter som gjør at vi automatisk endrer tilstand uten å tenke over det, for eksempel: å dusje, pusse tenner og andre ting som vi kan så godt at vi ikke trenger å tenke på hva vi gjør.

Det som kjennetegner de dypeste transetilstandene er at vi enten er veldig engasjert i en aktivitet slik at vi lever oss helt inn i den og glemmer tid og sted, eller at det er noe vi kan gjøre helt automatisk slik at vi drømmer oss bort i andre tanker.

DU leder andre mennesker inn og ut av forskjellige transer hele tiden. Når du forteller om triste ting, klager eller er negativ, leder du folk inn i en trist tilstand. Hvis du ber dem å fortelle om sin beste ferie eller noe annet hyggelig de har opplevd, hjelper du dem inn i en god tilstand.

Men du kan ikke endre et menneskes tilstand mot deres vilje! Enhver er ansvarlig for sine egne følelser. Derfor er det mange som foretrekker å bruke ordet selvhypnose istedenfor hypnose. Ingen kan endre din sinnstilstand uten at du velger å la det skje.