Lightning Process™ Norge - med norske instruktører siden 2008                                                

"Lightning Process" er et livsstyrkende kurs som lærer deg hvordan du kan påvirke ditt liv og din helse i mye større grad enn vi tidligere trodde var mulig. Lightning Process bygger på ny vitenskapelig forskning om hvordan hjernen og kroppen samhandler. En av de tingene man har funnet bevis for, er at våre tanker påvirker alle prosesser i kroppen, for eksempel hvilke hormoner vi produserer akkurat nå. Dette har stor betydning for vår fysiske helse og for hvordan vi føler oss. Lightning Process er ikke en behandling, kur eller terapi. Det er et ikke-medisinsk "øvingsprogram" som kombinerer tankemodeller hentet fra NLP (nevrolingvistisk programmering), Coaching (livsveiledning) og Osteopati. Jeg lærer deg å bli din egen "coach".

Se VIDEO av Phil Parker som beskriver en av "komponentene" i Lightning Process HER

Under menyen til venstre "Lenker - Lightning Process" ligger det mange korte videoopptak av Phil Parker. Se dem også! (Siden Phil Parker er engelsk, er de fleste av disse på engelsk. Vi har ikke kommet så langt at noen i Lightning Process Norge har oversatt disse. Men det er en fin illustrasjon av "Nevroplastisitet" som har norsk tekst.)

Hva er The Lightning Process?

Lightning Prosess innebærer blant annet å lære et sett med trinn og enkle bevegelser, men det er ikke fysisk krevende, og det kan tilpasses til alle mennesker uavhengig av fysisk form. Vi skreddersyr teknikken for hver enkelt.

Jeg vil støtte deg i dine forberedelser før Lightning Process kurset, lære deg prosessen skritt for skritt og veilede deg i hvordan du skal bruke Lightning Prosess etter kurset for å få til de endringene du ønsker i livet ditt. Hos meg er både telefonsamtaler før kurset og alt du måtte trenge av oppfølging i et helt år etter Lightning Process kurset inkludert i kursprisen! Fordi jeg vil at du skal få de ALLER beste forutsetninger for å lykkes.

Bakgrunnen for Lightning Process

Phil Parker er en internasjonalt kjent foredragsholder, terapeut og oppfinner på feltet Personlig utvikling. I mange år har han interessert seg for hvorfor noen mennesker som hadde fryktelige lidelser i livet sitt kom seg og ble friske, mens andre med lignende problemer var helt "fastlåst". Han lurte veldig på hva som var forskjellen på disse to menneskegruppene og snakket med tusenvis av mennesker for å finne ut av det. På bakgrunn av dette utviklet han Lightning Process, som altså er beregnet på å hjelpe mennesker som er fastlåst å komme seg ut av denne tilstanden og oppnå like gode resultater som den andre gruppen. Prosessen var utviklet omkring år 2000 og Lightning Process i Norge startet med engelske instruktører omkring 2007. De første norske Lightning Process Instruktørene var utdannet i 2008.

Om Lightning Prosess metoden

Lightning Prosess er en oppdagelsesreise der du selv tar aktivt del. I tre dager har du følge av din instruktør og andre deltagere, og på den tiden lærer du alt du trenger for å fortsette på egenhånd. Opplæringen blir tilpasset hver enkelt deltager. Lightning Prosess vil lære deg å ta tilbake kontrollen over ditt liv og gi deg mulighet for å bryte ut av den onde sirkelen du har vært fanget i.

Dette er nøkkelpunktene i Lightning Prosess:

• Bli klar over mønstrene av tanker, følelser og handlinger som vedlikeholder kroniske symptomer eller andre vanskeligheter i livet ditt.
  
• Lære en lett og effektiv metode til å stoppe disse mønstrene.
  
• Skape nye og mer nyttige mønstre som raskt vil bli automatisert.
  
• Bestemme deg for hva du vil gjøre med resten av livet ditt.

Ved å praktisere Lightning Process vil de nye helsebringende mønstrene erstatte de gamle i løpet av kort tid. Da vil du kunne ta mer produktive og lykkelige valg i livet ditt.

Litt om opplegget for Lightning Process kurset

Før Lightning Process kurset:
I klargjøringsprosessen for å finne ut om Lightning Process er noe for deg, kan det være at du ønsker en eller flere samtaler med meg. Om du har spørsmål, så bare ring meg! Bruk god tid på å fylle ut søknadsskjemaet. Bli sikker på at dette er noe du virkelig vil og at det passer inn i alle deler av livet ditt. Og spør deg selv om dette er det absolutt beste tidspunktet for deg.

For å sikre deg plass på det Lightning Process kurset du ønsker, klikk Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen og send meg en e-post med det samme! Skriv ditt fulle navn, mobil-nummer (el. fasttlf), adresse samt hvor du ønsker å ta Lightning Process kurset. Da setter jeg deg på min deltagerliste og venter på søknad fra deg.

 
Selve Lightning Process kurset: 

Lightning Process - Dag 1
Du lærer å oppdage hvilke faktorer som har holdt deg fast i den onde sirkelen du har havnet i, og som har påvirket livet og helsen din negativt. Det dreier seg ofte om ubevisste "blindsoner", det vil si begrensninger som vi ikke er klar over. Du vil lære å oppdage og bli bevisst på uhensiktsmessige tanke- og handlingsmønstre, og hvordan du kan stoppe disse og erstatte dem med mønstre som er nyttige for deg. Ved å praktisere Lightning Process kan du bryte ut av den onde sirkelen og få kontroll over din helse, din selvfølelse og din framtid.

NB! Det er ikke så enkelt som å skille mellom ”negative” og ”positive” tanker! Mange av de som har kroniske problemer opplever seg selv som veldig optimistiske og positive personer.

Du vil også lære om hvordan kroppen og hjernen din fungerer - både fysisk og psykisk. På slutten av dagen vil du lære de grunnleggende trinnene i Lightning Prosessen, som skal hjelpe deg til å oppnå endring.

Lightning Process - Dag 2 og 3
Vi trener mer på måter å bryte dine godt etablerte reaksjonsmønstre, samt lage og stabilisere nye, mer nyttige mønstre. Gjennom å bruke Lightning Prosess blir disse nye mønstrene automatisert, slik at de blir en like selvfølgelig og ubevisst del av deg som de gamle mønstrene var. Målet mitt er å lære deg en teknikk som du kan bruke på alle områder og i alle situasjoner for å leve livet slik du ønsker.

Etter Lightning Process kurset:
Som ved ethvert kurs du deltar på, vil du kun oppnå gode og varige resultater dersom du aktivt bruker det du har lært. En av de grunnleggende ideene i Lightning Process er at du fortest mulig skal bli uavhengig av hjelp fra oss. 

Det er likevel vanlig å trenge litt veiledning etter at Lightning Process kurset er avsluttet. Vi mennesker er ikke så veldig flinke til å holde ting gående på egen hånd over tid. Jeg tilbyr derfor individuell oppfølging etter behov. Du kan kontakte meg når som helst i etterkant av Lightning Process kurset for å avtale en telefonsamtale! Jeg forplikter meg til å følge deg opp i minst ett år, og jeg forventer at du forplikter deg til å kontakte meg flere ganger i løpet av dette året - for at du skal få optimalt utbytte av Lightning Process kurset og få inspirasjon til å fortsette å bruke det du har lært.

 Kan alle lære Lightning Process?

Ja, Lightning Process er en så enkel metode at alle kan lære det. Phil Parker har hatt deltagere på Lightning Process kurs som har vært fra 7 til 87 år gamle. (Selv har jeg hatt deltagere fra 12 til 70 år gamle på Lightning Process kurs.)


Er Lightning Process det samme som "positiv tenkning"?

Positiv tenkning er viktig, men dette alene er ikke nok til å oppnå de resultatene man ønsker. Lightning Process er mye mer enn en tankeprosess. Vi bruker alle deler av kroppen og sinnet for å skape endringer i nervebanene. Både kroppsholdning, hvordan vi beveger kroppen, mimikken og stemmebruken er viktig i tillegg til tankeprosessene når vi praktiserer Lightning Process.

Lightning Process er en helt ny og unik prosess som ikke kan sammenlignes eller settes i bås med noe annet som du har prøvd eller hørt om! Det er likevel mange andre fagfelt som bruker noen av komponentene, og teoriene er godt kjent i medisinske kretser. Det nye med Lightning Process er måten disse tingene er satt sammen på til en enkel, morsom og interessant teknikk. Jeg vil understreke at det ikke er noe mystisk, overnaturlig eller "åndelig" over Lightning Process! Det er en veldig konkret og praktisk tilnærming. En veldig "bena på jorda" metode. 

De siste årenes medisinske forskning har påvist hvordan tankene våre påvirker alle kjemiske og fysiske prosesser i kroppen – og omvendt. (Les artikkelen fra fagtidsskriftet Sykepleien under Artikler. Tittel: Hjernen er ikke alene.) Vi mener det er viktig å se på mennesket som en helhet. Lightning Process ser på hvordan den fysiske og psykiske delen av oss gjensidig påvirker hverandre, og vi presiserer at disse systemene er to sider av samme menneske. (På samme måten som en mynt har to sider, og vi ikke er opptatt av hvilken side av mynten som er mest viktig).

 

En sjelden gang hender det at kursdeltagere ikke klarer å ta til seg informasjonen og veiledningen på Lightning Process kurset, eller at de ikke ser at de trenger å bruke prosessen på visse områder i livet sitt. Noen innser at de bare trenger mer veiledning etter Lightning Process kurset og må bruke prosessen mer - og de kommer seg i mål etter hvert. Andre konkluderer med at Lightning Process ikke virker for dem og slutter å bruke det. Da oppnår de naturligvis ingen resultater. Det er som hvis du lærer å kjøre bil og får sertifikat, men aldri siden setter deg bak rattet i en bil.

Mange har vært vant til å presse seg hardt. Hvis de vil ha et godt liv med god helse, trenger de å lære seg til å leve balansert. For mange er dette en stor utfordring. Noen har misforstått noe vesentlig på kurset og har presset seg til å gjøre ting som kroppen deres ikke var klar for – uten å bruke Lightning Prosess først, slik de har lært. Da kan det gå veldig galt. Det er viktig at du bruker Lightning Prosess hver gang du trenger det, og gjør det slik du har lært det på kurset.

Ledsager

Noen ønsker å ha med seg en ledsager på Lightning Process kurset - en nær person som de vil oppleve dette sammen med og som kan hjelpe dem med treningen av de nye ferdighetene. Dette er fullt mulig, og ledsageren betaler ingen ting for kurset. Men vedkommende må fylle ut et eget søknadsskjema som sendes inn samtidig med ditt.

Forberedelser til Lightning Process kurset

Er du klar?

For å delta på et Lightning Process kurs er det viktig at du er klar. Lightning Process er en metode for deg som virkelig vet hva du vil og som er innstilt på å gjøre det som trengs for å oppnå forandring. Før du deltar på Lightning Process kurs er det derfor veldig viktig at du har forberedt deg godt.

Vi anbefaler deg at du leser mest mulig om Lightning Process på internett. Før du kommer på kurset, må du også ha lest boken: "En introduksjon til The Phil Parker Lightning Prosess". (Den kan bestilles via Lenker - Lightning Process). Erfaring viser nemlig at de som har lest boken på forhånd er bedre forberedt og får mer utbytte av Lightning Process kurset.

Ikke alle som søker blir tatt inn på Lightning Process kurs. Vi foretar en grundig vurdering av hver enkelt fordi vi ønsker at du skal få full valuta for din investering. Hvis vi opplever at du ikke er klar for Lightning Prosess ennå, vil vi be deg om å gjøre noen flere forberedelser før vi snakkes igjen. Men selv om vi gjør alt vi kan for å forsikre oss om at du er klar, så er det ditt ansvar å være topp motivert og gjøre den jobben som trengs for å oppnå resultater.

Vi anbefaler at du sender din søknad først når du er enig i følgende påstander:

• Jeg forstår at Lightning Process er et øvingsprogram og ikke terapi eller behandling. Prosessen eller instruktøren vil ikke "fikse" meg. Jeg vil derimot lære de strategiene som andre har brukt for å oppnå store endringer i livet sitt. Jeg forstår at det er jeg som må gjøre jobben og ta ansvaret for å oppnå det jeg ønsker med Lightning Process.
  
  
• Jeg forstår at min instruktør ikke kan garantere meg noen resultater med Lightning Process. Dette fordi det er et øvingsprogram. Vi vil instruere deg på samme måte som vi har instruert alle andre som har brukt Lightning Prosess til å skape endringer i livet sitt. Vi kan imidlertid ikke forutse om du vil fortsette å bruke Lightning Prosess eller ikke.
  
  
• Jeg tar det fulle og hele ansvar for hvor mye jeg benytter Lightning Process i livet mitt, og forstår at effekten bestemmes av innsatsen.
  
  
• Jeg erkjenner at kropp og sinn er to sider av samme sak, og at de i stor grad påvirker hverandre.
  
  
• Jeg er forberedt på å avdekke og utfordre mine overbevisninger (det jeg tror og mener) om min tilstand/sykdom, min helse og meg selv.
  
  
• Jeg er fullstendig forberedt på å gjøre de noen ganger svært utfordrende endringene i mine tanke- og handlingsmønstre som kreves for å få det livet jeg ønsker.

Når søknadsskjemaet ditt har blitt mottatt og lest, vil du få en e-post eller SMS med dato og klokkeslett som du skal ringe meg for en samtale. Da vil vi sammen bli enige om hvorvidt du er klar for å komme på Lightning Process kurs.


Ikke klar for Lightning Process?

Ikke alle er helt klare for å få utbytte av Lightning Prosess på nåværende tidspunkt. Du trenger kanskje litt mer tid til å tenke over om du virkelig ønsker dette, og kanskje tilegne deg mer informasjon om prosessen. 

Graden av forpliktelse, innsatsvilje og åpenhet er den mest avgjørende faktoren for å få en rask og varig endring. Det er viktig å forstå at dette ikke er behandling, men en øvingsmetode. Lightning Prosess er bare effektiv når den brukes slik du lærer på kurset.

Dersom du har ønske om endring, men likevel opplever at noe holder deg tilbake, kan jeg coache deg slik at du blir oppmerksom på hva som er årsaken - og så hjelpe deg til å bli klar.

Oppsummering om The Lightning Process

• Lightning Process lærer deg sammenhengen mellom kropp og sinn, og hvordan disse gjensidig og i stor grad påvirker hverandre. Dette kan utnyttes til å påvirke egen helse.
  
  
• Lightning Process er et kurs hvor du lærer en metode som du selv må bruke - et "øvingsprogram". Det er altså IKKE behandling eller terapi.
  
  
• Deltakerne må fortsette med øvingen etter Lightning Process kurset for å opprettholde resultatene. Dette har hver enkelt kursdeltaker selv ansvar for. Jeg støtter deg gjerne i dette, og du får avtale om to oppfølgingssamtaler før du forlater kurset. Utover disse to samtalene, kan du ta kontakt med meg når som helst du føler behov for det. (Hos meg er dette også inkludert i kursprisen i et helt år! Ellers er det vanlig med priser fra kr. 1000,- pr. time for coaching i Norge.)
  

 Når kroppen føler at den er utsatt for fare, for eksempel: 

• Å brekke benet  
• Spise "dårlig" mat
• Følelsesmessig sjokk ...

produserer den en fysisk beredskapsrespons (FBR) for å finne en måte å komme seg på eller bli værende trygg. Dette gjør den ved å aktivere det sympatiske nervesystemet som leder til produksjon av kraftfulle hormoner som adrenalin, noradrenalin, dopamin, kortisol og DHEA.  

Dette er akkurat hva vi trenger for å hjelpe oss til å håndtere fare, og det påvirker hjertet, blodårene, lungene, musklene, nervesystemet, fordøyelsen, tankene - ja hele kroppen. Problemet oppstår når vi over tid fortsetter å aktivere dette systemet, fordi det leder til problemer i immunforsvaret vårt (som er det systemet som sørger for å helbrede oss etter sykdom eller skade) og endrer måten nervecellene våre fungerer.

Mange har også vært strenge med seg selv og presset seg langt utover kroppens normale grenser. Dette har over tid svekket immunforsvar slik at de har blitt lettere mottagelige for sykdom.

Et av elementene som ligger til grunn for Lightning Process er det som Phil Parker beskriver som ”den destruktive spiralen”: 

1. Den utløsende faktoren kan være infeksjon, alvorlig sykdom, vaksine, operasjon, ulykke eller andre store fysiske påkjenninger som resulterer i en ekstrem fysisk beredskapsrespons (FBR). Langvarig eller alvorlig følelsesmessig stress kan også utløse fysisk sykdom.

2. Symptomene er enten så sterke eller så langvarige at du begynner å lure på om du noen gang vil bli bedre. Du oppsøker leger og spesialister på flere områder, men ingen ser ut til å kunne hjelpe - og symptomene fortsetter.

3. I tillegg til symptomene fra den utløsende hendelsen kommer nå bekymringer og psykisk stress på grunn av langvarig/alvorlig sykdom. Dette forsterker den fysiske beredskapsresponsen ytterligere. Det sympatiske nervesystemet får kroppen til å produserer hormonene adrenalin, noradrenalin dopamin, kortisol og DHEA.

En slik tilstand er ment å vare i bare noen sekunder i forbindelse med akutt fare. Når den forlenges over dager, uker og måneder fører det til alvorlige forstyrrelser i mange av kroppens funksjoner, blant annet immunforsvar, fordøyelse, tankefunksjon og søvn. Dette igjen tar deg tilbake til punkt 2 (ny runde til leger og spesialister, lite hjelp å få osv) og du kommer inn i en ond sirkel – eller en "destruktiv spiral". Dette vedlikeholder sykdom og andre problemer fordi kroppens selvhelbredende systemer er satt ut av spill.

Til toppen